L'état Modifié de Conscience

Maintenant que nous savons que c'est seulement le mental qui nous empêche d'acceder a toutes nos perceptions, la question c'est de savoir : Comment lâcher le mental? Comment faire le vide pour accueillir la perception? Ce fameux Troisième oeil ...

Et je suis bien placée pour t'en parler car comme beaucoup mon petit velo dans la tete ne cesse de tourner, ce désir de contrôle en réponse  une peur. Voila nous y sommes, la peur de lâcher le contrôle, de briser les limites qui nous sécurisent. Comment ne plus avoir peur ? Ressentir. J'ai trouve un exercice simple et efficace : Je met le temps en suspend je fait une pose et, je ressent. installees confortablement je ferme les yeux et je me

concentre sur ma respiration, juste ca, cela switch mon rythme cerebral en ondes Beta a Alpha puis si je continue dans cette relaxation mon cerveau produira automatiquement au bout de quelques minutes des ondes Theta dominantes dans celui ci, et le mental étant focus sur un seul point (ma respiration) les perceptions aurons la place d'etre perçues par celui ci avec plus de clarté. Voila ce qu'on appelle l'hypnose, l'état modifié de conscience qui permet de percevoir l'imperceptible, de laisser le subconscient s'exprimer.